Le stress, l'anxiété et la dépression sont causés par un cycle perpétuel de pensées négatives. Les pensées causent des émotions et des sensations physiques qui aboutissent en des actions. Pacifica aide à briser ce cycle en utilisant des outils qui ciblent chacun de ces composants : jour après jour, vous apprendrez à gérer le stress, l'anxiété et la dépression à votre propre rythme. Il ne s'agit pas de solutions de facilité ni de fausses promesses : nous parlons ici de véritables progrès, un jour à la fois.
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