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Pacifica

Pacifica


Le stress, l'anxiété et la dépression peuvent venir entraver votre façon de vivre. Pacifica vous donne les outils conçus par des psychologues pour y faire face, et son basés sur la psychothérapie cognitivo-comportementale, la méditation consciente, la relaxation, et le suivi de santé physique et émotionnelle.

Le stress, l'anxiété et la dépression sont causés par un cycle perpétuel de pensées négatives. Les pensées causent des émotions et des sensations physiques qui aboutissent en des actions. Pacifica aide à briser ce cycle en utilisant des outils qui ciblent chacun de ces composants : jour après jour, vous apprendrez à gérer le stress, l'anxiété et la dépression à votre propre rythme. Il ne s'agit pas de solutions de facilité ni de fausses promesses : nous parlons ici de véritables progrès, un jour à la fois.


Infos sur l'application
Version : 5.8.1
Date de sortie : 07/12/2017
Plateforme : Android

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